Sind bürojobs ungesund?

Eine Studie der britischen Cambridge University hat enthüllt, wie ungesund ein Arbeitsalltag ohne viel Bewegung wirklich sein kann. Demnach droht bei einem typischen Bürojob in Kombination mit körperlicher Inaktivität ein 60 Prozent höheres Krankheitsrisiko.

Ist arbeiten schädlich?

Zu viel Arbeit macht einen krank: Was viele intuitiv spüren haben australische Forscher nun nachgewiesen: Mehr als 39 Stunden Arbeit pro Woche gefährden die Gesundheit, führen zu Depressionen oder sogar zum Herzinfarkt.

Ist viel stehen ungesund?

Stehen belastet die Wirbelsäule, komprimiert die Bandscheiben und Dein Herz muss stärker gegen die Schwerkraft arbeiten. Zu langes Stehen kann Schmerzen im unteren Rücken hervorrufen oder Herzkreislaufprobleme wie Krampfadern oder Thrombosen begünstigen.

Warum sollte man gesund im Büro arbeiten?

Denn die meisten Menschen haben eine 35 bis 40-Stunden-Woche, die sie hinter ihrem Schreibtisch verbringen. Und da sich ein Großteil Deines Lebens auf Deiner Arbeit abspielt, solltest Du Dich stets um eine gute Gesundheit bemühen. Um gesund im Büro arbeiten zu können, sollten einige Faktoren beachtet werden, die miteinander zusammenhängen.

Was sind die Grundvoraussetzungen für gesundes Büro?

Ein Steh-Sitz-Schreibtisch und ein ergonomischer Bürostuhl sind gute Grundvoraussetzungen, um gesund im Büro zu arbeiten. Allerdings reicht Dir die Anschaffung alleine nicht aus, um gesund zu arbeiten – denn Gesundheit kommt bekanntlich nicht von alleine.

Was ist eine Gefahr für die Gesundheit am Arbeitsplatz?

Paradoxerweise kann die Arbeit selbst, ebenso wie der Arbeitsplatz, eine Gefahr für die Gesundheit darstellen. Denn der Alltag wird stark von der Arbeit beeinflusst wird, da sie den größten Teil des Tages einnimmt. Faktoren die seelische Gesundheit am Arbeitsplatz gefährden sind zum Beispiel Lärm und Unruhe.

Was sind die Nebenwirkungen von Lüften im Büro?

Dazu gehören vor allem trockene Augen, Erkältungen, entzündete Schleimhäute, Atemwegserkrankungen, Kopfschmerzen oder anhaltende Müdigkeit. Um dies zu vermeiden und gesund im Büro zu bleiben, solltest Du ca. 2-3 Mal am Tag lüften, um die verbrauchte Raumluft durch frische Luft zu ersetzen und auf folgende Aspekte achten: [1] [5]