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Warum fühle ich mich nach dem Aufstehen wie gerädert?
Falls Sie immer zu früh oder wie gerädert aufwachen, sollten sie überprüfen, wie viel Schlaf Sie tatsächlich brauchen. „Es gibt Menschen, die gehen täglich um 22 Uhr ins Bett und wundern sich, dass sie um 4 Uhr morgens aufwachen. Das ist dann keine Schlafstörung, sondern ein falscher Schlafrhythmus.
Unsere Montags-Müdigkeit hängt mit dem Bio-Rhythmus zusammen, so die Forscher. Besonders jüngere Menschen stehen werktags früh auf, finden aber erst spät ins Bett. Bis Freitag hat sich so ein fetter Schlafmangel angesammelt. Der soll am Wochenende wieder abgetragen werden – durch langes Ausschlafen.
Bin ich immer müde?
Erst wenn die Müdigkeit Ihre Leistungsfähigkeit dauerhaft beeinträchtigt, sollten Sie genauer hinschauen. Die wichtigsten Ursachen anhaltender Müdigkeit sind Schlafmangel, körperliche und seelische Anstrengung sowie Überarbeitung. Aber auch Erkrankungen wie eine Schilddrüsenunterfunktion können chronisch müde machen.
Was ist eine dauerhafte Schwäche?
Dauerhafte Schwäche ist auch ein klassisches Symptom für eine depressive Erkrankung. Zugleich tritt Depression als Komorbidität von anderen schweren Erkrankungen auf, zum Beispiel bei Diabetes, Krebs, Herzbeschwerden und Parkinson. Alle diese Krankheiten gehen ebenfalls mit einem allgemeinen Schwächegefühl einher.
Welche Ursachen haben Schwächegefühle?
Schwächegefühle können unterschiedlichste Ursachen haben, und deshalb sind weitere Symptome wichtig, um eine Diagnose zu stellen. Natürliche Auslöser sind ein Jetlag oder ein Umschwung des Wetters oder Reisen in ungewohntem Klima. Abgeschlagenheit ist aber auch ein typisches Symptom für ernste Krankheiten, zum Beispiel für Blutarmut.
Was sind Schwächegefühle bei Frauen?
Bei Frauen ist die Menstruation und das prämenstruelle Syndrom oft der Auslöser für eine allgemeine Schwäche, die meist bis zum dritten Tag der Periode anhält. Auch andere Änderungen im Hormonhaushalt gehen mit Schwächegefühlen einher, nämlich die Menopause und die Pubertät.
Was ist ein allgemeines Schwächegefühl ohne psychische Auslöser?
Ein allgemeines Schwächegefühl ohne psychische Auslöser oder Basiserkrankungen liegt meist an falschem Atmen. Sind die Atemmuskeln so verspannt, dass die Lunge sich nicht ausdehnen kann, bekommt der Körper nicht genügend Sauerstoff und somit zu wenig Energie.