Was ist die Checkliste für Co-Abhängigkeit in Beziehungen?

Die Checkliste für Co-Abhängigkeit in Beziehungen ist selbstredend nicht erschöpfend und nicht alle Punkte müssen für jeden zutreffen. Wichtig ist, ein Gespür dafür zu bekommen, warum man sich so unzureichend fühlt und woran das liegen könnte. Als weiterführende Literatur wird Melody Beatties Die Sucht, gebraucht zu werden empfohlen.

Was sind absolute und relative Häufigkeiten?

Absolute und relative Häufigkeiten. Wenn du Daten vergleichen willst, brauchst du nicht nur die absolute, sondern auch die relative Häufigkeit. Als Formel sieht das so aus: $$relative Häufigkeit = frac{ab solute Häufigkeit}{Gesamtzahl}$$.

Was hat der Mensch mit der Abhängigkeit zu tun?

Der Mensch hat mit zwei Formen der Abhängigkeit zu tun: der existenziellen und der narzisstischen. Die existenzielle Abhängigkeit bezieht sich auf seinen objektiven Bestand, die narzisstische auf sein Selbstwerterleben.

Was ist mit der Co-Abhängigkeit verbunden?

Jenes ist durch die gesellschaftliche Prägung, die soziale Rollennormung sowie durch die zunehmenden narzisstischen und Suchtkranken-Tendenzen in der Gesellschaft bedingt. Hinter Co-Abhängigkeit steht ein starkes Ich, das verschütt gegangen ist.

Ist dein Partner nicht ganz zufrieden?

Wenn du den Verdacht hast, dass dein Partner nicht ganz zufrieden ist, solltest du ihn darauf ansprechen. Stört dich etwas, solltest du das immer so schnell wie möglich zur Sprache bringen. Wenn du zu lange wartest, sind die Hemmungen irgendwann zu groß und du sprichst es vermutlich niemals an.

Was musst du mit deinem Partner besprechen?

Du musst mit deinem Partner nicht exakt alles besprechen, was du mit deiner besten Freundin oder deinem besten Freund besprichst. Achte allerdings darauf, dass euch nicht nur eure Gefühle füreinander verbinden, sondern dass ihr euch auch auf menschlicher Ebene versteht.