Was ist eine Zumba Lehrerin?

Die Zumba Basic Level 1 Trainer-Schulung (auch als Zumba Basic bekannt) ist eine intensive Schulung, in der du die Grundrhythmen von Zumba sowie zahlreiche Variationen lernst. Diese Trainer-Schulung versorgt dich mit den Grundlagen, die du benötigst, um einen Zumba-Kurs zu unterrichten.

Wer darf Zumba unterrichten?

Zumba darf nur von Trainer/innen angeboten werden, die an einer Ausbildung mit autorisierter Ausbilderin teilgenommen haben und von der Ausbilderin in die Trainer-Datei eingetragen wurde. Die Teilnahme an einer ZUMBA -Party reicht nicht aus!

Wie werde ich Zumba Instructor?

Es gibt keine Voraussetzungen, um Zumba® Trainer zu werden. Vorkenntnisse im Bereich Fitness oder Tanz sind jedoch von Vorteil. Jeder ab 18 (ab 15-17 Jahren ist es mit Zustimmung der Eltern möglich) kann an einer Zumba® Trainerschulung teilnehmen.

Was kostet Zin?

Zumba Instructor Network ZIN: Was das weltweite Netzwerk für Zumba Trainer bietet. Im Zumba Instructor Network ZIN erhält man zu einem monatlichen Preis von 34,95 US Dollar, also zum aktuellen Wechselkurs für in etwa 29 Euro, die Aufhebung des Ablaufs der einjährigen Trainerlizenz während der Dauer der Mitgliedschaft.

Wie viele Zumba Trainer gibt es?

Weit mehr als 100 000 Trainer gibt es weltweit, die 300 Euro für die Zumba-Lizenz bezahlt haben. Wie viele es in Deutschland sind, will der Konzern nicht sagen, doch allein in den zehn größten Städten sind mehr als 2600 Trainer registriert.

Wie sollte man zum Zumba trainieren?

Deswegen ist es wichtig, sich vor dem Training etwas aufzuwärmen. Man sollte zunächst einige Bewegungen langsam und ohne Schwung ausführen, um die eigene Beweglichkeit auszutesten. Neben Zerrungen kann es beim Zumba durch eine koordinative Überforderung auch zu Stürzen und folglich zu Prellungen kommen.

Was braucht man zum Zumba zu trinken?

Da der Körper beim Zumba viel Wasser verliert, ist es wichtig, während und nach dem Training ausreichend zu trinken. Beim Schwitzen gehen nicht nur Wasser, sondern auch Mineralstoffe verloren, deswegen sollten auch die Mineralstoffspeicher nach dem Training wieder aufgefüllt werden. Eine besondere Ausrüstung braucht man zum Zumba übrigens nicht.

Wie eignet sich Zumba zum Abnehmen?

Dr. Simon: „Zumba eignet sich genauso gut oder schlecht zum Abnehmen, wie jedes andere Herz-Kreislauf-Training auch. Viele Menschen machen bei einer Diät den Fehler, dass sie hungern. Dadurch bildet sich die Muskulatur zurück und der Grundumsatz sinkt.

Wie funktioniert Zumba bei älteren Menschen?

Dr. Simon: „Bei älteren Menschen ist es sehr unterschiedlich, wie flexibel sie noch sind und wie schnell sie bestimmte Bewegungen noch ausführen können. Beim Zumba besteht durch die Musik die Gefahr, dass man sich vom Rhythmus mitreißen lässt und Bewegungen schneller ausführt, als es der eigene Körper zulässt.