Was brauche ich für einen Fitnessraum zu Hause?
AUSSTATTUNGSIDEEN
- Ein oder zwei Cardiogeräte für zuhause. Ziehen Sie ein Laufband, ein Rudergerät oder ein Fahrrad in Betracht.
- Krafttrainingsgeräte wie eine multifunktionale Station, eine Hantelbank, Kettlebells, Kurz- und Langhanteln.
- Weiteres Zubehör wie Gymnastikbälle, eine Yogamatte und eine Schaumstoffrolle.
Was braucht man fürs Home Gym?
Als Basis-Ausstattung für das Krafttraining dient eine verstellbare Hantelbank sowie ein Satz Kurzhanteln mit einigen Gewichtsscheiben. Ergänzt werden kann Dein Home Gym Equipment durch eine Klimmzugstange und eine Langhantel samt Gewichtsscheiben.
Welche Dichte sollte der Bodenbelag haben?
Die Dichte sollte bei mindestens 900 bis 1.100 kg/m³ liegen und der Bodenbelag eine Stärke von 6 bis 10 mm aufweisen. Als Untergrund für Geräte reicht eine Unterlegmatte, um den Boden zu schützen.
Welche Materialien eignen sich für fitnessböden?
1 Für Hantel- und Gerätetraining eignen sich Puzzleplatten oder Sportböden von der Rolle aus Gummigranulat mit einer Dicke von fünf bis zehn Millimeter. 2 Functional Fitnessböden sollten etwas dicker (20 bis 50 Millimeter) und extra trittschalldämmend sein. 3 Fürs Gewichtheben sind Fallschutzplatten ein Muss. Weitere Artikel…
Welche Punkte sollten beachtet werden beim Kauf des Bodenbelags?
Beim Kauf des Bodenbelags gibt es ein paar Punkte, die beachtet werden sollten. Wenn die Bereiche klar aufgeteilt sind und sich für eine Art Boden entschieden wurde, stellt sich die Frage, welche Anforderungen der Belag erfüllen soll.
Welche fitnessböden gibt es auf dem Markt?
Auf dem Markt gibt es inzwischen smarte Fitnessboden-Systeme aus quadratischen Matten oder Puzzleplatten, in der Regel aus Gummigranulat. Sie lassen sich ganz simpel in kleinen oder großen Fitnessräumen zusammenstecken und verlegen. Außerdem gibt es Fliesen aus PVC und Sportböden von der Rolle, die sich für besonders große Flächen eignen.