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Kann man sich an harte Matratze gewöhnen?
Der Körper muss sich erst an die neue Matratze gewöhnen. Diese Anpassung ist normalerweise nach wenigen Tagen abgeschlossen. Bei „empfindlichen“ Menschen oder bei besonders extremer Umstellung (z.B. eine alte, durchgelegene Matratze wird gegen ein neues Boxspringbett getauscht) kann dies aber auch länger dauern.
Was passiert wenn meine Matratze zu hart ist?
Bei einer zu harten Matratze liegt Ihr Rücken gerade auf. Die Belastung ist für die Wirbelsäule unnatürlich hoch, worauf sie mit Schmerzen reagiert. Schlafen Sie regelmäßig auf einer zu harten Matratze, werden die Rückenschmerzen chronisch und zum dauerhaften Begleiter.
Was passiert wenn man auf einer schlechten Matratze schläft?
Müdigkeit am Tag, Konzentrationsprobleme, schlechte Laune, Antriebslosigkeit, Verspannungen und Schmerzen – all das sind bekannte Folgen eines dauerhaft schlechten Schlafes auf einer nicht mehr geeigneten Matratze.
Was sind die möglichen Folgen einer harten Matratze?
Zu den möglichen Folgen gehören nicht nur Schlafstörungen, sondern auch Verspannungen und chronische Rückenschmerzen. Außer für sehr schwere Menschen und Bauchschläfer eignet sich eine zu harte Matratze daher nicht.
Ist die richtige Matratze für das Schlafzimmer geeignet?
Das heißt: mit der richtigen Matratze stellt das Schlafen auf dem Fußboden kein Hindernis mehr dar. Die besten offenporigen Matratzenkerne nützen jedoch reichlich wenig, wenn das Schlafzimmer feucht ist.
Warum schlafen viele Menschen mit einem harten Untergrund?
Viele schlafen sogar mit einem harten Untergrund anstatt eines elastischen deutlich komfortabler. Nicht ohne Grund betten sich so viele Menschen mit ihrer Schlafunterlage direkt auf dem Boden. In Japan etwa hat der Futon auf einer Tatami-Matte, die abends einfach auf den Boden gelegt wird, Tradition.
Was sollten sie beachten beim Matratzenbezug?
Egal ob die eigene Matratze nun auf dem Zimmerboden oder einem Bettgestell beheimatet ist, die Materialen der Schlafunterlage sollten immer ökologischen Standards entsprechen. Daher lohnt es sich, besonders beim Matratzenbezug auf das Siegel OEKO-TEX® Standard 100 zu achten.