Was bedeutet Sprengung 10 mm?

Der Begriff „Sprengung“ bezeichnet bei Laufschuhen die Höhendifferenz zwischen Vorfuß und Ferse. Dabei handelt es sich um eine Erhöhung der Ferse um 10 Millimeter bis ca. 100 Millimeter gegenüber dem Vorfuß.

Was ist ein neutral Schuh?

Neutrale Laufschuhe Neutralschuhe erhalten ihre Bezeichnung durch ihren neutralen Sohlenaufbau. Es handelt sich um Laufschuhe ohne stabilisierende Elemente, also insbesondere ohne Pronationsstütze. Der halbgebogene Leisten ermöglicht ein relativ gutes Abrollverhalten.

Was sind die wichtigsten Kriterien für den besten Laufschuh?

Um den besten Laufschuh für dich zu ermitteln, sind das persönliche Laufziel, die Häufigkeit und Intensität des Laufpensums, aber auch der aktuelle Trainingsstand ausschlaggebend. Die benötigte Stabilität des Laufschuhs hängt von anatomischen Gegebenheiten, Gewicht, sowie dem Laufstil ab. Auch die allgemeine Laufgeschwindigkeit spielt eine Rolle.

Was ist der richtige Laufschuh für dich?

Ob du dich einfach nur fit halten willst oder für den Marathon trainiert – der richtige Laufschuh ist das A und O für jeden Läufer. Um den besten Laufschuh für dich zu ermitteln, sind das persönliche Laufziel, die Häufigkeit und Intensität des Laufpensums, aber auch der aktuelle Trainingsstand ausschlaggebend.

Was ist die richtige Sohle für den Läufer?

Entscheidend für die Wahl der richtigen Sohle ist der Untergrund, auf dem du hauptsächlich trainierst. Im Gelände wird eine profilierte Sohle benötigt, die vor (spitzen) Steinen schützt. Das Gros der Läufer wechselt zwischen Wald- oder Feldwegen und Asphalt.

Was ist die benötigte Stabilität des Laufschuhs?

Die benötigte Stabilität des Laufschuhs hängt von anatomischen Gegebenheiten, Gewicht, sowie dem Laufstil ab. Auch die allgemeine Laufgeschwindigkeit spielt eine Rolle. Je häufiger du läufst, desto häufiger benötigst du neue Schuhe, da z.B. die Dämpfung auf Dauer nachlässt.