Was ist die ideale Duschtemperatur für den Körper?

Was ist die ideale Duschtemperatur? „Ideal für den Körper ist aus medizinischer Sicht eine lauwarme Duschtemperatur von 32 bis 37 Grad Celsius“, erklärt Dr. Alice Martin. „Die Körpertemperatur liegt bei ca. 36 bis 37 Grad, deswegen sollte die Wassertemperatur diese nicht überschreiten.“.

Ist die perfekte Dusch-Temperatur zu heiß?

Die perfekte Dusch-Temperatur ist… Laut „Olay Research und Development“-Expertin Dr. Frauke Neuser liegt die perfekte Temperatur zum Duschen zwischen 40 und 43,5 Grad. Der einfachste Tipp laut Expertin, damit Sie nicht zu warm duschen: Wenn die Haut rot wird, ist das Wasser zu heiß!

Was ist die ideale Wassertemperatur für die Dusche?

Die ideale Wassertemperatur von 35 °C empfinden die meisten eher als lauwarm oder handwarm. Als heiß wird die Dusche von vielen bei Temperaturen um die 40 °C wahrgenommen, was allerdings für die Haut schon deutlich zu heiß ist. Das Duschen bei Wassertemperaturen oberhalb von 40 °C sollte auf jeden Fall…

Was ist die Ursache für kalte Duschen?

Die Ursache könnte nicht (nur) das Shampoo, sondern auch zu heißes Wasser sein. Bei warmen Wasser löst sich die schützende Fettschicht der Haut ab, wodurch sie schneller austrocknet. Auch hier zahlt sich kaltes Duschen aus: „Vor allem Menschen, die zu Neurodermitis oder trockener Haut neigen, sollten daher eher kalt duschen“, rät Dr. Theodoridis.

Wie lange sollte ich Duschen?

In der Regel reicht es aus, alle zwei bis drei Tage für etwa drei bis fünf Minuten zu duschen. Ausgenommen sind davon aber das Gesicht, Hände, Füße und Achseln. Auch der Intimbereich sollte nicht zu häufig gewaschen werden. „Dadurch kann sich die wichtige Hautflora verändern“, erklärt die Dermatologin.

Was ist eine lauwarme Dusche für den Körper?

„Ideal für den Körper ist aus medizinischer Sicht eine lauwarme Duschtemperatur von 32 bis 37 Grad Celsius“, erklärt Dr. Alice Martin. „Die Körpertemperatur liegt bei ca. 36 bis 37 Grad, deswegen sollte die Wassertemperatur diese nicht überschreiten.“ Denn eine zu heiße Dusche schadet der Haut.