Was ist die richtige Duschtemperatur?

Die ideale Duschtemperatur bewegt sich im Bereich der Körpertemperatur, also um die 37 °C. Wer es etwas wärmer mag, kann die Wassertemperatur auf bis zu 43 °C erhöhen, wer lieber kälter duscht, kann die Wassertemperatur auf bis zu 18 °C senken.

Wie warm ist es in einer Schwimmhalle?

Die ideale Pool-Temperatur liegt durchschnittlich zwischen 25 und 28°C. Die optimale Wassertemperatur ist damit etwa 10°C kälter als die durchschnittliche Körpertemperatur. Zu kaltes Poolwasser kann zu einer Unterkühlung führen. Bei zu heißem Wasser besteht die Möglichkeit einer Überhitzung.

Was ist die ideale Wassertemperatur für die Dusche?

Die ideale Wassertemperatur von 35 °C empfinden die meisten eher als lauwarm oder handwarm. Als heiß wird die Dusche von vielen bei Temperaturen um die 40 °C wahrgenommen, was allerdings für die Haut schon deutlich zu heiß ist. Das Duschen bei Wassertemperaturen oberhalb von 40 °C sollte auf jeden Fall…

Was ist die ideale Duschtemperatur für den Körper?

Was ist die ideale Duschtemperatur? „Ideal für den Körper ist aus medizinischer Sicht eine lauwarme Duschtemperatur von 32 bis 37 Grad Celsius“, erklärt Dr. Alice Martin. „Die Körpertemperatur liegt bei ca. 36 bis 37 Grad, deswegen sollte die Wassertemperatur diese nicht überschreiten.“.

Warum ist heißes Duschen eher schädlich?

Aus Sicht der Haut allerdings sollte die ideale Duschtemperatur eher im lauwarmen Bereich liegen. Eine gesunde Dusch-Temperatur liegt bei maximal 35 Grad. Warum ist heißes Duschen eher schädlich? Beim Duschen mit heißem Wasser wird der Haut Wasser entzogen und die natürliche Fettschicht wird abgewachen.

Wie lange sollte ich Duschen?

In der Regel reicht es aus, alle zwei bis drei Tage für etwa drei bis fünf Minuten zu duschen. Ausgenommen sind davon aber das Gesicht, Hände, Füße und Achseln. Auch der Intimbereich sollte nicht zu häufig gewaschen werden. „Dadurch kann sich die wichtige Hautflora verändern“, erklärt die Dermatologin.