Was ist gut für unsere Zellen?

Die Zellen beziehen Energie durch Verbrennung von Nährstoffen. Dazu wird Sauerstoff benötigt. Über das Blut werden alle Zellen des Körpers mit Sauerstoff aus der eingeatmeten Luft und mit den Bausteinen der Nährstoffe versorgt. Die Reaktion von Sauerstoff mit den Nährstoffbausteinen bezeichnet man als Zellatmung.

Welches Obst und Gemüse ist gut für das Immunsystem?

Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruits oder Mandarinen sind reich an Vitamin C. Aber auch Paprika, dunkelgrünes Blattgemüse, Brokkoli, Granatapfel, Sanddorn und Beeren liefern beachtliche Mengen des immunstärkenden Vitamins.

Was sind die wichtigsten Vitalstoffe für unsere Zellen?

Frische Früchte, viel Blattgrün, rohe, unbelastete Vitalstoff-reiche Nahrung nährt unsere Zellen (mit einem möglichst geringen Anteil an tierischen Fetten und Proteinen und industriell Verarbeitetem). Mineralstoffe und Spurenelemente, Antioxiantien zum Schutz der Zellen und sekundäre Pflanzenstoffe sind die…

Was sind die wichtigsten Maßnahmen für unsere Zellen?

Es ist jedoch das Licht, das die Pflanzen umwandeln, das unsere Zellen nährt. Wichtig: Regelmässige Entgiftung, Sauna, Basenbäder, Detoxkuren und fasten, frische Luft, Bauch-Atmung, Bewegung in der Natur und viel barfuss laufen, um Stoffwechseltoxine und Strahlenbelastungen zu neutralisieren.

Welche Lebensmittel sind reich an Vitamin C?

Doch auch Lebensmittel wie r ote Paprika, Grünkohl, Rosenkohl, Zitrusfrüchte, Beeren oder Äpfel sind reich an Vitamin C. Vitamin A: Einerseits schützt und stärkt Vitamin A die Haut sowie Struktur und Funktion von Schleimhautzellen, andererseits unterstützt es die körpereigenen Immunzellen, die für die Beseitigung von Erregern nötig sind.

Was ist die Zelle in unserem Körper?

Die Zelle ist einer der kleinsten Bausteine in unserem Körper. Wie neuere Forschungen bewiesen haben sind Zellen nicht nur Bausteine, sondern man könnte fast sagen; ein „soziales Lebewesen“. Zellen kommunuzieren und interagiern untereinander. Was lebt, braucht die richtige Nahrung, Licht, Sauerstoff und Zuneigung!