Was tun um Kritikfähiger zu werden?
8 Tipps, mit denen Sie Ihre Kritikfähigkeit steigern
- Distanz einnehmen.
- Keine Rechtfertigung.
- Richtig Zuhören.
- Fragen Sie nach.
- Einfordern von Spielregeln.
- Sie entscheiden, wie viel Feedback Sie annehmen.
- Dankbarkeit für Kritik ist keine Schwäche.
- Die richtige Körpersprache.
Wie kann ich mich für die Kritik bedanken?
Ein guter erster Schritt kann es sein, sich zunächst für die Kritik zu bedanken und deutlich zu machen, dass du über die Anregungen nachdenken wirst. So kommst du nicht mehr in die Situation, dich zu rechtfertigen oder negativ auf die Kritik zu reagieren. Auch Kritik zu äußern, kannst du lernen. Dafür ist unsere Checkliste hilfreich.
Wie reagiere ich auf deine Kritik?
Bevor du auf Kritik reagierst, solltest du dein Gegenüber ausreden lassen. Mache dir außerdem bewusst, dass die Kritik nicht gegen dich als Person geht. Versuche, dich deshalb nicht persönlich angegriffen zu fühlen. Falls du etwas nicht verstehst, frage nach. Gehe aber nicht in eine Abwehrhaltung und versuche, dich nicht zu rechtfertigen.
Kann man überraschend mit Kritik konfrontiert werden?
Sollten Sie überraschend mit Kritik konfrontiert werden, könnten Sie Ihrem gegenüber – falls möglich – erklären, dass Sie im Moment noch eine wichtige Aufgabe beenden müssen und sich dann die Zeit für ein Gespräch nehmen würden. In dieser Zeit können Sie sich abregen, über die Kritik nachdenken und eine konstruktive Antwort überlegen.
Wie setze ich ein Ziel für Kritik?
Setze dir ein Ziel für Situationen, in denen du kritisiert wirst und überlege dir vorher genau, wie du reagieren möchtest. Ein guter erster Schritt kann es sein, sich zunächst für die Kritik zu bedanken und deutlich zu machen, dass du über die Anregungen nachdenken wirst.