Welche Matratze bei Rundrücken?

Wer an einem Rundrücken leidet, sollte sich für eine weiche und höhere Matratze entscheiden. Bei einem Hohlkreuz ist eine Abstützung wichtig. Aber Achtung: Sie darf nicht dazu führen, dass das Hohlkreuz weiter verstärkt wird. Auch die Frage, zu welchem Körpertyp man gehört, spielt eine Rolle.

Welche Schlafposition bei Rundrücken?

Die laut Experten beste und gesündeste Schlafposition ist die Rückenlage. Am besten wird diese Lage mit einem nicht allzu hohen Kissen kombiniert. Die Matratze darf ruhig fest sein, sollte aber auch nicht so hart sein, dass ihre Hand ohne Probleme unter ihr Kreuz schieben können, wenn Sie auf der Matratze liegen.

Welche Matratze bei Arthrose im Rücken?

richtig: Matratze mit variablem Härtegrad und hoher Punktelastizität, die Wirbelsäule ist in einer geraden und entspannten Position und man kann schmerzfrei schlafen.

Welche Matratze bei osteochondrose?

Eine mittelfeste Matratze mit einem variabel einstellbaren Härtegrad eignet sich am besten nach einem Bandscheibenvorfall. Sie trägt dazu bei, dass der Körper optimal gestützt und somit entlastet wird. Der Härtegrad 1 ist sehr weich und eignet sich für Personen mit geringem Körpergewicht.

Welche Matratze brauchst du für den Rücken?

Menschen, die am liebsten auf dem Rücken schlafen, benötigen eine Matratze, die Halt gibt und ausreichend Stützungbietet. Für dich eignet sich eine feste Matratze des Härtegrades 3 oder 4am besten. Ist die Matratze zu weich, wird die Wirbelsäule nicht ausreichend gestützt.

Was ist ein hohes Raumgewicht für eine Matratze?

Ein hohes Raumgewicht bedeutet, dass die Matratze eine deutlich bessere Stabilität sowie eine hohe Langlebigkeit besitzt. Zu empfehlen ist der Kauf einer Matratze mit einem Raumgewicht <40 RG, die durch Robustheit und angenehmen Komfort überzeugen. Die Premiummodelle ab 50 RG sind deutlich hochpreisiger,…

Welche Matratzen eignen sich für Seitenschläfer?

Weist die Matratze eine zu hohen Härtegrad auf, wird die Wirbelsäule beim Liegen nach oben gekrümmt und wird die gleichen Beschwerden hervorrufen. Für Seitenschläfer empfiehlt sich eine Matratze, die sich durch Punktelastizität auszeichnet. Matratzen aus Latex, hochwertigem Kaltschaum,…

Was ist die richtige Breite für eine Matratze?

Es ist ein großer Unterschied, ob die Matratze für eine Person, für ein Paar oder für die ganze Familie gedacht ist. Die richtige Breite: Matratzen für Paare sollten mindestens 160 cm breit, Familienmatratzen sogar 180 cm breit sein.