Inhaltsverzeichnis
Welchen Punkt drücken bei Kopfschmerzen?
Es gibt zwei Druckpunkte, die Kopfschmerzen lindern sollen. Einer befindet sich auf Ihrer Stirn. Drücken Sie einen Daumen zwischen die Augen und gleichzeitig mit den nächsten beiden Fingern auf den Haaransatz. Der zweite Druckpunkt liegt in dem Gewebe, wo die Knochen von Daumen und Zeigefinger zusammenlaufen.
Was massieren bei Kopfschmerzen?
Massage bei Kopfschmerzen: 1. Nehmen Sie die Zeige- und Mittelfinger und legen Sie sie an Ihre Schläfen. Massieren Sie nun Ihre Schläfen, indem Sie kreisende Bewegungen mit leichtem Druck ausführen. Massieren Sie die Stelle für etwa fünf Minuten, damit sich die Verspannung lösen kann.
Was kann ich machen um Kopfschmerzen weg zu bekommen?
Bei Kopfschmerzen kann sowohl Kälte als auch Wärme helfen. Mit kalten Auflagen (zum Beispiel als Gelkissen oder feuchtes Tuch) an Schläfen und Stirn lassen sich insbesondere pochenden Kopfschmerzen lindern. Bei Spannungskopfschmerzen, die durch Muskelverspannungen ausgelöst wurden, hilft wiederum Wärme.
Was tun gegen Kopfschmerzen?
Bei leichten Kopfschmerzen müssen Sie nicht direkt zu Schmerzmitteln greifen, es gibt verschiedene Wege und Hausmittel, die den Schmerz rasch lindern können.
- Pfefferminzöl. Tupfen Sie Pfefferminzöl auf Stirn, Schläfen oder Nacken.
- Frische Luft.
- Wasser trinken.
- Kaffee trinken.
- Dehnungsübungen.
Was sind Akupressurpunkte bei Kopfschmerzen?
Wahrscheinlich haben Sie Akupressur bei Kopfschmerzen schon instinktiv angewandt, ohne dies zu wissen. An der rechten und der linken Schläfe liegen sogenannte Beruhigungspunkte. Massieren Sie diese, lindert dies die Kopfschmerzen. Die beiden Punkte liegen jeweils etwa einen Fingerbreit seitlich von der Augenbraue entfernt.
Ist die Akupressur eine Alternative zur Akupunktur?
Dazu gibt es spezielle Akupressurpunkte, die identisch mit denen der Akupunktur sind. Der Vorteil der Akupressur gegenüber der Akupunktur ist, dass du sie an dir selbst durchführen kannst und keine Nadeln brauchst. Gerade wenn du Angst vor Nadeln hast, ist die Akupressur eine geeignete Alternative zur Akupunktur.
Was ist die Akupressur Massage?
Die Akupressur hingegen, die sich stark an die Akupunktur anlehnt, konzentriert sich auf die spezifischen Therapiepunkte. Nur dass bei der Akupressur die Punkte nicht mit Nadeln, sondern mit den Fingern stimuliert werden. Bei der sog. Shiatsu-Akupressur Massage werden beide Elemente miteinander verbunden.
Was sind die Meridiane bei der Akupressur?
An Nasenwurzel und Schläfen verlaufen so genannte Meridiane, auf denen das Qi (die Lebensenergie) verläuft. Und um genau diese Punkte geht es bei der fernöstlichen Massagetechnik. Wichtig, damit die Akupressur gegen die Kopfschmerzen helfen kann: Eine entspannte Haltung und eine ruhige Atmung.