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Wie hilft man einem Freund in Not?
Höre gut zu, reagiere aber auch ab und zu. Zuhören ist wichtig, du solltest deinem Freund in Not aber auch etwas sagen. Zum guten Zuhören gehört z.B. auch mitfühlender Augenkontakt. Erzähle von Erfahrungen anderer oder dir selbst, die positiv ausgegangen sind, wenn du glaubst, dass das hilft.
Was tun wenn es einem mental schlecht geht?
Mir geht es nicht gut: Zeit etwas zu ändern
- Gehen Sie raus an die frische Luft.
- Helfen Sie anderen.
- Lächeln Sie schlechte Laune weg.
- Nutzen Sie Kabarett oder Comedy.
- Gönnen Sie sich etwas Leckeres.
- Treffen Sie sich mit Freunden.
- Probieren Sie Neues aus.
- Stellen Sie sich etwas Schönes vor.
Wie kann ich helfen?
Familie und Freund:innen können Dich begleiten und für Dich stark sein. Sie können aber keine professionelle Hilfe ersetzen. Auch wenn der Weg zum bzw. zur Ärzt:in oder einer Beratungsstelle schwer fällt. Profis sind dafür da, Dir mit ihrem Fachwissen zu helfen. Es geht um Dich. Damit es Dir wieder besser geht.
Welche Menschen helfen uns nicht zu helfen?
Es gibt jedoch immer Menschen in unserem Umfeld, die uns helfen, wenn wir uns nicht zu helfen wissen: Freund:innen und Familie – Menschen, denen Du vertraust oder denen Du Dein Vertrauen schenken möchtest. Das kann zum Beispiel auch Dein:e Vertrauenslehrer:in oder Pastor:in sein.
Warum solltest du als guter Freund sein?
Als guter Freund musst du da sein, um auch spät in der Nacht zuzuhören und zu trösten. Manche empfinden die Not eines Freundes als Belastung. Dann sind sie aber keine wahren Freunde.
Was solltest du deinem Freund tun bevor du etwas unternimmst?
Frage deinen Freund, bevor du etwas unternimmst, um ihm zu helfen, was er davon hält – außer dein Freund ist in Gefahr und du musst sofort etwas unternehmen. Höre gut zu, reagiere aber auch ab und zu. Zuhören ist wichtig, du solltest deinem Freund in Not aber auch etwas sagen. Zum guten Zuhören gehört z.B. auch mitfühlender Augenkontakt.