Wie kann man den Therapeuten wechseln?
Als gesetzlich versicherter Patient sowie als Beihilfeberechtigter haben Sie ein Recht auf Probatorische Sitzungen. Sie sollten sich möglichst während dieser ersten Sitzungen entscheiden, ob Sie einen anderen Psychotherapeuten aufsuchen möchten. Das ist problemlos möglich.
Wie sage ich meinem Therapeuten dass es nicht passt?
Fragen Sie also, wenn Worte gebraucht werden, die Sie nicht kennen. Haken Sie ein, was gemeint ist, wenn wiederholt unklare Andeutungen gemacht werden. Und sagen Sie auch, wenn Sie wiederholt das Gefühl haben, Ihr Therapeut nehme Ihre Schwierigkeiten nicht ernst oder interessiere sich nicht für das Problem.
Kann man sich in den Therapeuten verlieben?
Eine davon kann sein, sich in den Therapeuten zu verlieben. Dieses Verliebtsein kann jedoch auch genutzt werden dazu, die gewünschte Veränderung zu unterstützen. Sie können es ja auch als Ressource sehen. Es kann einfach ein Zeichen dafür sein, dass Sie fähig sind, sich zu verlieben. Es gibt andere Menschen, die können das nicht.
Wie halten sie ihren Therapeuten unter Kontrolle?
Erzählen Sie Ihrem Therapeuten auch niemals das volle Ausmaß Ihrer Schwierigkeiten und halten Sie Ihre Gefühle unter Kontrolle: wenn Ihnen Tränen in die Augen steigen, zeigen Sie sich möglichst selbstbeherrscht und kontrolliert. Ihr Therapeut könnte regressives Verhalten wie Weinen oder Jammern als Schwäche auslegen!
Wie lange investieren sie in Psychotherapie?
Planen Sie für Ihre Therapievorbereitung mindestens ein halbes Jahr, besser ein Jahr ein. Die Zeit, die Sie jetzt investieren, ist eine Investition in deine Zukunft. Nutzen Sie sie! Psychotherapie ist eine sehr individuelle Angelegenheit, was Sie natürlich wissen.
Was ist wichtig für eine therapeutische Beziehung?
Zum Aufbau dieser therapeutischen Beziehung ist es wichtig, dass der Therapeut einen guten Kontakt zu Ihnen aufbaut. Dies macht er durch Blickkontakt und dass er auch mal was von sich erzählt. Eine lebendige Gestik kann ein Zeichen sein, dass er wahrscheinlich sehr authentisch mit Ihnen ist.