Wie viel kcal hat selbstgemachter Kartoffelsalat?

Nährwerte

Kalorien	484 kcal	(23 \%)
Fett	33 g	(28 \%)
Kohlenhydrate	40 g	(27 \%)
zugesetzter Zucker	0 g	(0 \%)
Ballaststoffe	3,5 g	(12 \%)

Wie viele Kalorien haben 100 Gramm Kartoffelsalat?

Nährwerte Kartoffelsalat

Nährwerte	pro 100g
Ballaststoffe	1.1g
Energiedichte	1.7 kcal/g
Alkohol	0.0g
Kalorien	170 kcal / 712 KJ

Wie viel Kalorien hat selbstgemachter Kartoffelsalat mit Mayonnaise?

Nährwerte im Überblick

Eiweiss	2	g
Fett	5	g
Ballaststoffe	2	g
Brennwert	421	kJ
Kalorien	102	kcal

Wie viel Kalorien hat eine Portion Kartoffelsalat mit Mayonnaise?

Kartoffelsalat mit Mayonnaise (Durchschnitt) von arturrachner181 | Hochgeladen von: arturrachner181 (Problem melden) Details….Nährwerte für 100 g.

Brennwert	423 kJ
Kalorien	101 kcal
Protein	1,9 g
Kohlenhydrate	12,8 g
Fett	4,5 g

Wie viel kcal hat Kartoffelsalat mit Essig und Öl?

Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von DL1 | Hochgeladen von: DL1 (Problem melden) Details….Nährwerte für 100 g.

Brennwert	427 kJ
Kalorien	102 kcal
Protein	1,3 g
Kohlenhydrate	14 g
Fett	4 g

Wie viel Kalorien hat eine Schüssel Kartoffelsalat?

Es sind 358 Kalorien in Kartoffelsalat (1 Tasse).

Wie viel kcal hat Gurkensalat?

Nährwerte

Kalorien	86 kcal	(4 \%)
Protein	3 g	(3 \%)
Fett	4 g	(3 \%)
Kohlenhydrate	7 g	(5 \%)
zugesetzter Zucker	1 g	(4 \%)

Wie viel Fett gibt es in einem Kartoffelsalat?

Oder: Auf „schwäbischen Kartoffelsalat“ setzen: Dieser wird mit Essig, Öl und Brühe angemacht, und liefert sogar schon in der Fertig-Version aus dem Supermarkt deutlich weniger „Brennstoff“ (260 kcal und 13 g Fett pro 200 g). 3. Kartoffelsalat ist keine Kohlenhydrat-Bombe.

Wie leicht ist ein kartoffelkartoffelsalat mit Essig?

Noch besser ist ein kalorienarmer Kartoffelsalat mit einem Essig-Öl-Dressing. Selbst die fertigen Kartoffelsalate mit Essig, Öl und Brühe sind mit 200 Kalorien pro Portion deutlich leichter als die Mayo-Bomben. Auch die können Sie mit etwas frischen Frühlingszwiebeln, Senf, gewürfelter Paprika noch etwas aufpeppen.

Wie Schmecken Kartoffelsalate im Supermarkt?

FIT FOR FUN hat Kartoffelsalate aus dem Supermarkt und vom Discounter auf Kalorien, Fett und Geschmack getestet. Das Ergebnis: Die meisten Salate aus dem Supermarkt schmeckten stark nach Mayonnaise und Essig und lieferten pro Portion an die 300 Kalorien.

Wie viel Kohlenhydrate enthalten Kartoffeln?

Natürlich enthalten Kartoffeln auch Kohlenhydrate – jedoch vergleichsweise wenig: 16 Gramm pro 100 Gramm gekochter Kartoffel. Zum Vergleich: Mais enthält genau so viel von dem Energielieferanten für Muskeln und Gehirn, Süßkartoffeln sogar deutlich mehr.

Wie viel Kilokalorien hat 100 Gramm Kartoffelsalat?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	335 kJ
Kalorien	80 kcal
Protein	1,2 g
Kohlenhydrate	12 g
Fett	3 g

Wie viel Kalorien hat Gurkensalat mit Sahne?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	469 kJ
Kalorien	112 kcal
Protein	2,6 g
Kohlenhydrate	6,4 g
Fett	8,2 g

Was sind die Kalorien in Kartoffelsalat?

Die Kalorien in Kartoffelsalat liegen nicht weit entfernt von den Kalorien in Kartoffeln. Bei der Zubereitung mit Essig und Öl sind es rund 79 Kalorien pro 100 Gramm. Aber auch hier solltest sehr aufmerksam sein. Denn rutscht dir mal eine Ladung Öl zu viel in die Schüssel, rasen die Kalorien in Kartoffelsalat schlagartig nach oben.

Wie viel Kalorien hat eine Kartoffel in der gekochten Variante?

Wegen ihres hohen Kohlenhydratwertes wird die Kartoffel oft irrtümlicherweise als Dickmacher bezeichnet. Die Knolle selbst hat in der gekochten Variante doch lediglich nur einen Kaloriengehalt von 71 kcal pro 100 Gramm und liegt damit noch deutlich unter dem Wert von Reis, welcher in gegarter Form ungefähr 100 kcal pro 100 Gramm aufweist.

Wie viel Kalorien hast du in kartoffelecken zubereitet?

Auch die Zubereitung der Kartoffelecken ist wieder so ein ganz schmaler Grat. Bereitest du sie im Backofen zu, stecken rund 154 Kalorien in Kartoffelecken pro 100 Gramm. Oftmals werden sie aber leider (!) in der Fritteuse zubereitet. Und das bedeutet nichts Gutes für deine Kalorienbilanz und auch Gesundheit.